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        但并非整个过程攒积、堆叠起来所消耗的能量

        以及所付出、贡献、花费的心神气力是少的

        而是在某一段短时间之内或是在当下的那一分/秒所付出的心神气力的量

        相对是应该要是少的

        追求的应该是长时间的努力之累积

        而不是在若g短期之内瞬时的冲刺与爆发

        最优良理想的状况

        应该是将整个计画的时间轴摊开之後

        努力的量分布均匀

        每个分期时间段内的努力量都少少的、稀疏的

        但累积起来、将进程时间拉远宏观的来看

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