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        都会发展出自己在当下最「厉害」的状态

        这就意味着自己已经做到满、做到足

        付出最大的努力

        而自己有时候却不自觉

        时常一个不小心、不注意

        就会将自己b到极限、出完10分力

        直至自己再也承受不住

        最後溃堤

        因此在努力付出的过程中

        也要随时聚焦、观察自己的身T状况

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