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        08：00-肝脏内的毒素会排出，不宜饮酒，以免增强肝脏负担，胃到脾经阶段。

        09：00-巳时脾经，人体活动力提升，痛感最低。

        10：00-精力充沛，记忆力注意力处于最佳状态，脾经走到心经。

        11：00-午时经络走心经，心脏易工作，不易疲劳。

        12：00-全身总动员的时候，此时不宜立即进食，可延后点，此时对酒精比较敏感，然后，心经到小肠经。

        13：00-未时经络走小肠经，所以午餐应吃得营养些，肝脏休息时间。

        14：00-此刻是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经，此间人应该休息。

        15：00-申时精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。

        16：00-从膀胱经走到肾经。

        17：00-酉时走到肾经工作效率最高。

        18：00-体能下降，肾经走到心包经阶段。

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