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        所以，很显然，情绪、精力和时间，是重中之重。

        实际上，这三个领域，都很难，我一直在慢慢挣扎……不，是攀登，哪一个领域都是大坑，但我同时在三个大坑中爬。

        1，精力管理。

        精力管理我做的不够好，看的书也不多，主要推荐一本《精力管理》，作者是“吉姆洛尔和托尼施瓦茨”。

        很通俗的一本书，把精力管理的方方面面都说清了。

        然后就是营养学的，各种健身，精力管理不需要看太多书，持续锻炼身体最重要。

        这方面的知识，我都是蹲马桶刷今日头条看的，然后各种不同的说法，都把我整精神病了。

        反正，身体第一，精力管理基本就是身体管理。尤其是在我耳鸣后，认识更深刻。

        2，时间管理。

        时间管理体系经过多年的发展，脉络清晰，方向明确，但经常吸收其他领域的东西，比如目标管理等等。

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