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        对，是对所有人都有用，下到几岁小孩，上到耄耋老人，都有用。

        自我管理体系，我的认知是，主要分四大块，情绪管理，精力管理，时间管理，还有知识管理。

        知识管理最复杂，而且因人而异，我就不多说了。

        我一开始只是重视时间管理，但直到学了一个小小的判断方法，才意识到情绪管理和精力管理的重要性。

        把自己要做的事、想做的事、应该做的事列出来，然后在后面写上“能力”“动机”“情绪”“精力”“时间”和“方法”六项。

        然后判断，每一件事情，这六个因素是偶尔影响，还是一直影响。

        结果我惊讶地发现，对我来说，情绪和精力，竟然是我的恒定影响因素，无论我做什么事，如果这两个因素都有极大的影响。

        包括休息，包括玩。

        当时我是列了表格的，更直观，然后我就震惊了。

        能力、动机和方法，有时候影响，有时候不影响。

        时间是广义的纬度，理论上都影响。

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