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        而且只用了半年，现在又过了半年，始终没反弹。

        哈哈哈哈……先让我叉腰笑会儿。

        这件事让我意识到，我完全可以改变自己！

        成功减肥的因素很多，但最重要的原因和方法，我在之前的章节写过，估计没人能找到。

        2，成功掌握情绪管理。

        这其实是因祸得福。

        可能是因为小区外修路外加各种因素影响，导致我耳鸣。

        然后，我就开始寻找耳鸣的解决办法，但最终发现难以解决，那我就换个思路，控制自己情绪。

        学习，报课，看书……最终成功构建了属于自己的情绪管理体系。

        根基是建立在心理学和神经学，不管科学不科学，反正很有效！

        这件事在我的年度坐标系图上的幸福指数最高，高于减重25斤。

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