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        「若晴姐，最近感觉你??好像不太一样了？」团队里年轻的工程师阿杰，忍不住好奇地开口。

        「哦？哪里不一样？」林若晴夹起一口青菜，语气轻松。

        「就是??好像没以前那麽??呃，好说话了？」阿杰抓抓头，努力寻找不那麽伤人的词汇。「上次雅婷那边资料来不及整理，你不是都会帮她看一下吗？这次你就叫她按照流程自己处理完。」

        张雅婷坐在对面，闻言低下头，默默扒着饭。

        林若晴放下筷子，目光扫过桌边的同事，语气温和但坚定：「雅婷负责的资料，是她的工作职责。我可以提供方法建议，但代替她完成，长期来看对她并没有帮助。每个人都有自己的课题要面对和解决，不是吗？」课题分离

        桌上一片沉默。有人若有所思，有人则明显流露出「你变了，不再像以前那样有人情味」的眼神。那种无形的指责，像细小的针，轻轻扎着林若晴。她内心并非毫无波澜，被团T排斥的感觉并不好受。她开始怀疑，坚持界线是否意味着必须孤独？

        晚上，她再次与心理谘商师连线。

        「??所以，当我开始区分什麽是我的事，什麽是别人的事，反而被认为是冷漠、不近人情。」林若晴语气带着些许无奈，将白天发生的事娓娓道来。

        「这是很常见的过程，若晴。」谘商师的声音一如既往地平稳。「当你长期扮演一个拯救者或包容者的角sE，周围的人会习惯你的付出。一旦你停止这种模式，他们首先感受到的不是你的界线，而是失去。他们需要时间适应。」

        「可是那种被孤立的感觉很真实。」

        「记住，情绪是别人的责任，不是你的功课。课题分离他们感到不习惯、甚至指责你，那是他们需要处理的课题。你的课题是，在感到不舒服时，如何稳住自己，不倒退回去旧有的模式。你不需要为他们的情绪反应负责。」

        谘商师的话像一盏明灯，照亮了她心中的迷雾。结束通话後，林若晴打开那个命名为【我的课题vs不是我的课题】的记事本。

        她在「我的课题」栏位新增：

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