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        完成自己规定自己要做的事

        但多多少少每个人都会有这样的罪恶感

        若自己不做些什麽或一整天下来太过颓废

        没有任何「产值」

        就会认为自己一无所用

        认为自己很没路用

        并且说服自己至少要做些什麽事情

        好让自己心里好过一点

        接着净做一些表面、形式上的交代

        其实那些动作都没有意义

        行为举止也是多余、浪费时间的

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