《关闭小说畅读模式体验更好》

        而且骑自行车能提高心肺功能,增强呼吸量。

        改善不良呼吸习惯,还能锻炼四肌,增强全身耐力。

        骑自行车还能提高人的敏感度,预防大脑老化。

        原因在于两腿交替蹬踏有助于开发大脑,防止大脑早衰。

        现代的人生活工作压力极大，经常骑自行车能减轻压力。

        使人全身放松,缓解人的疲劳。

        让人心情变得更愉悦,对预防亚健康有很大的帮助。

        另外。

        世界卫生组织经过研究证实,全球每年有超过一半的人死于心脏病。

        而每天骑自行车约6.5公里的人,比不骑车的人。

        患心脏冠状动脉疾病的几率低50%。

        内容未完，下一页继续阅读