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        第2日清晨。

        王伟和狐媚子1起在夏部落的新城墙跑步，可是没跑两圈，石云上到城墙上等他。

        还以为石云也上来跑步呢，但不是，很明显有事找他。

        他1想就知道石云为什么会来，让她去小屋等着。

        王伟和狐媚子跑完步，又1起做力量锻炼，狐媚子跟着王伟锻炼好几天，也学会做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、仰卧卷腹、蛙跳等。

        每次狐媚子力量锻炼，见到她身上鼓起的肌肉就想去摸1摸，真的很有手感，弹性十足。

        可是看着自己，还是差得远。

        王伟现在吃得好，1直调整饮食，荤素搭配。

        夏部落有牛肉储备，又有鱼虾，羊奶母乳，他多吃高蛋白的食物；晚上睡眠也充足，只是睡眠时间可能不够。

        虽然现在的身高比以前好1点，但是看着还是没有达到他自己的标准。不过他知道这是急不来，需要持之以恒，毕竟他的锻炼才没多久。

        锻炼完，两人1身的汗，王伟要回去洗澡。

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