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        白天采集金乌纯阳之气，晚上采集玉兔纯阴之气。

        以纯阳之气融入五脏六腑，以纯阴之气贯彻经脉血髓。

        阴阳五行颠倒，运行大周天。

        这种修炼法门，不需要什么毅力、悟性，但是需要强健体魄。

        否则五脏六腑会被纯阳之气烧成灰烬，经脉血髓会被冻成冰渣。

        如果，既没悟性，也没毅力，还没有强健体魄，那就只能修炼最后的《阴阳双修妙诀》。

        一男一女，互为阴阳。

        男的要先练习《大锁阳关功》，女的要练习《大锁阴关功》。

        等《锁关功》修炼有成，还要练习《双修筑基法》。

        等《筑基法》也修炼好了，男女才可以修炼真正的《阴阳双修妙诀》。

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